بهترین مواد عذایی برای تقویت چشم شیوه زندگی سالم و مصرف مواد غذایی زیر، خطر ابتلا به مشکلات چشمی را بطور قابل توجهی کاهش میدهد. ماهی؛ حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ آجیل و حبوباتی مانند گردو، بادام زمینی، عدس و …؛ حاوی ویتامین E مرکبات؛ حاوی ویتامین C سبزیجات برگ سبز؛ حاوی ویتامینC، لوتئین و […]

ادامه مطلب

در سه ماهه‌ی اول بارداری که مهم ترین زمان رشد سلول‌های عصبی و مغزی است، اگر جنین با کمبود تغذیه مواجه شود، احتمال بیماری‌های سیستم عصبی و مغزی و بیماری های روانی همچون  شیزوفرنی افزایش می‌یابد.

ادامه مطلب

اهمیت معاینه‌ی قبل از بارداری اگر تصمیم دارید بچه‌دار شوید حتماً این موضوع را مدنظر داشته باشید که معاینه‌ی قبل از بارداری، امری ضروری است و در واقع مراقبت پیش از تولد معمولاً قبل از اینکه شما تصمیم به بچه‌دار شدن بگیرید، آغاز می‌شود. متأسفانه بسیاری از افراد درباره‌ی معاینه‌ی قبل از بارداری ناآگاهند. معاینه […]

ادامه مطلب

نوشیدن چای داغ و خطر ابتلا به سرطان سالیانه حدود ۲٫۹ میلیون تن چای در جهان مصرف میشود. چای حاوی پلی فنل بوده و به تسکین گلودرد و تقویت انرژی کمک میکند. چای داغ در افراد سیگاری خطر سرطان مری را تا پنج برابر افزایش میدهد. با رعایت نکاتی ساده میتوان خطر بسیاری از بیماریها […]

ادامه مطلب

اهمیت تیروئید در دوران بارداری تیروئید از اواخر ماه سوم جنینی شروع به ترشح هورمون‌هایش می‌کند، بنابراین در سه ماهه‌ی اول جنینی، جنین قادر به ساختن هورمون‌های تیروئید نیست و به هورمون‌های تیروئیدی که از طریق جفت از مادر دریافت می‌کند وابسته است. مقادیر کمی از هورمون‌های تیروئید که از مادر به جنین می‌رسد در […]

ادامه مطلب