هترین زمان مصرف ویتامین های A, D, E, K همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است. زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد❗️ مصرف فقط با […]

❓سقط مکرر چیست؟ اگر مادری قبل از هفته‌ی ۲۴ بارداری جنینش را از دست بدهد، دچار سقط جنین شده‌ ایت. اگر این اتفاق در سه‌ماه اول بارداری بیافتد به آن سقط جنین زود‌هنگام می‌‌گویند که متأسفانه این اتفاق در مورد ۱۰ تا ۲۰% از بارداری‌ها می‌‌افتد و بارداری به این شکل پایان می‌‌یابد. سقط شدن […]

چرا در فصل بهار بی حال و خوابالو میشویم؟ کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی‌شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است. دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به […]

‍‍  ‍‍ انقضای_داروها ◀️ تاريخ انقضاي بعضي از فرآورده‌هاي بيولوژيک و بعضي از واکسن‌ها، بين ۶ تا ۹ماه و نهايتاً تا يک سال تعيين شده است. براي بسياري از فرآورده‌هاي جامد مثل قرص‌ها، تاريخ انقضا را تا پنج سال در نظر مي‌گيرند. کارخانه سازنده دارو موظف است تاريخ توليد و انقضا را روي دارو ثبت […]

۵ داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید: قرص کورتون داروی ضدتشنج آمپول ضد بارداری شربت معده آلومینیوم داروی ضدافسردگی (فلوکستین)

منیزیم یک ماده‌ی معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن، درگیر است و به حفظ سلامت شما کمک می‌کند. متاسفانه، بسیاری از مردم مقدار توصیه شده‌ی ‌روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم را مصرف نمی‌کنند. با این حال، خوردن برخی از مواد غذایی، می‌تواند به شما در تامین نیاز روزانه‌ی منیزیم بدنتان کمک کند. […]

انتقال “سل پوستی” از ماهی قرمز به انسان این بیماری از تماس ماهی یا آب آن با زخمهای روی دست به انسان منتقل می شود! در تماس با ماهی از دستکش استفاده کنیم.

از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید هنگامی که احساس ناراحتی میکنید، مقداری شکلات تلخ بخورید چند گاز ازشکلات میتواند شما راخوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ باشد نه شیری.

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد ، اختلال این عصب ممکن است باعث دردهای شدید در ناحیه زانو و کمر شود.