مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند
در زمان ناشتایی این موارد را رعایت کنید به جز آب، از سایر نوشیدنی‌ها استفاده نکنید. اگر پزشک نوشیدن آب را منع کند، مجاز به نوشیدن آب هم نخواهید بود. از انجام ورزش و فعالیت سنگین خودداری کنید. بهتر است در این مدت آدامس نجوید. توصیه می شود از استعمال دخانیات خودداری کنید. رعایت نکردن […]
۵ کاری که نباید با معده خالی انجام دهید داروهای مسکن نخورید قهوه نخورید آدامس نجوید به رختخواب نروید تمرینات ورزشی سخت انجام ندهید
سینه پهلو، ذات‌الریه یا همان پنومونی، التهاب کیسه های هوایی ریه یا همان آلوئول‌هاست. این التهاب، اکسیژن رسانی را محدود کرده و باعث اختلال در تنفس میشود. علائم خلط مشکلات تنفسی افزایش تعداد تنفس درد قفسه سینه بخصوص هنگام نفس کشیدن
توصیه برای دیابتی ها ۳۰ دقیقه بعد از خوردن یک وعده غذایی پیاده روی کنید تا قند خون را به سمت عضلات بکشانید. عضلات از گلوکزها استفاده می کنند و در نتیجه قند خونتان کاهش می یابد.
٦ كليد طلايي براي كاهش و درمان فشار خون کنترل وزن مديتيشن عدم استرس كاهش مصرف نمك كاهش مصرف كافئين خواب خوب و كافي
متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند.
افرادی که سرماخوردگی دارند خودسرانه دارو مصرف نکنند. مصرف طولانی مدت و خودسرانه قرص های سرماخوردگی باعث تضعیف بدن میشود.
رایج ترین آزمایشاتی که ناشتا بودن قبل از انجام آنها ضروری می‌باشد کلسترول آنزیم های کبدی آزمایش اندازه‌گیری قند خون ناشتا تری گلیسیرید و HDL(کلسترول خوب)
ديابت باردارى در انتهاى دوران باردارى به سبب ظرفيت محدود ترشح انسولين و كمبود انسولين سبب می شود که قند خون افزایش یابد و این افزایش تا زمان وضع حمل طول ميكشد.