📍عدم مصرف خودسرانه دارو نظير استامينوفن و آرامبخش ها       📌مصرف غذاهاى ارگانيك       📍حذف شيرينى،سوسيس ،كالباس وگوشت چرب         📌دورى از سموم محيطى از قبيل بوى رنگ و دود سیگار و همچنین کاهش مصرف الکل که شایعترین علت نارسایی کبد است.     […]

                نمک زیاد کم آبی بدن قندخون بالا کمبود کلسیم مشکل گردش خون انسداد رگ‌های خونی از نتایج بیماری پارکینسون

🔷اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: . 🔹  ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، فشارخون بالا و یا بیماری قلبی. . 🔸آسیب اعصاب پا در اثر عدم کنترل دیابت نیز می تواند یکی […]

  عصبانیت بی خوابی ضربان بالای قلب کاهش وزن بی دلیل تعریق بیش ازاندازه تضعیف ماهیچه ها کارکردن بیش ازحد روده موهای نازک

پزشکان معمولا توصیه می‌‌کنند که افراد مسن باید آزمایش‌‌های خاصی را به طور مرتب انجام دهند.این آزمایش ها شامل  : . 🔸فشارخون 🔹کنترل وزن 🔸آزمایش سرطان روده بزرگ 🔹آزمایش سرطان پروستات و پستان 🔸معاینه لگنی و پاپ اسمیر 🔹مراقبت از چشم‌‌ها 🔸تست شنوایی 🔹مراقبت از استخوان‌‌ها 🔸آزمایش کلسترول 🔹قندخون 🔸آزمایش هورمون تیروئید 🔹سرطان پوست 🎁امروزه […]

عفونت کلیه از بیماریهای شایعی است که در همه سنین اتفاق می افتد . . 👈🏻درد در ناحیه پهلو، سوزش ادرار، وجود خون در ادرار ، احتباس ادرار و تب و لرز از نشانه های این بیماری است . . 💉گرچه این علائم در همه افراد یکسان نیست و ممکن است حتی در مواردی این […]

. 👈🏻 سکته مغزی معمولاً بصورت تصادفی رخ نمیدهد. ایجاد تغییرات اندک در شیوه زندگی، در جلوگیری از سکته مغزی بسیار مؤثر است:   .   ▪️ تنظیم فشار خون . ▫️ فعالیت فیزیکی و ورزش منظم . ▪️ اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب شامل میوه ها، سبزیجات و ماهی و محدود کردن گوشت قرمز، […]

. 👈 تب و لرز، سردرد، دردهای عضلانی، خستگی، سرفه (که ممکن است با خلط همراه باشد)، گلودرد، خشونت صدا و استفراغ. از علایم شایع بیماری هستند. . 📌 این علائم معمولاً دو روز پس از مواجهه با ویروس بروز کرده و کمتر از یک هفته برطرف میشود. . ♦️ البته، سرفه ممکن است بیش […]

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍅🍍🍑🍒🍈🍓🍇   . 🔹وقتی میوه میخوریم، جذب آن بسرعت آغاز شده و آنزیمهای مختلف برای هضم میوه تولید میشوند.     .   🔺هنگامی که میوه به تنهایی خورده شود، معده براحتی تمام مواد مغذی، فیبر و قندهای ساده موجود در میوه را فرآوری میکند.  .         🔹مصرف میوه بلافاصله قبل یا […]