مصرف غذاهای ناسالم، باعث افزایش تجمع چربی، بالارفتن فشارخون، پایین آمدن سطح کلسترول خون و در نهایت دیابت نوع ۲ می شود.

استرس، ترس، بی خوابی و اضطراب سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و هموطنان باید در شرایطی که ویروس کرونا در کشور در حال شیوع است، از موارد ذکر شده دوری کنند تا با مشکل مواجه نشوند.

خواب خوب و کافی از استرس کرونا کم می کند خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب کرونا هستند، لازم است. مردم مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین را محدود کنند، زیرا کافئین یکی از علل کم خوابی است.

سینک ظرفشوئی را مدام با آب گرم و مایع ظرفشوئی، شستشو دهید، زیرا بیشترین ماندگاری ویروس کرونا بر روی سطوح استیل است.

راه هایی برای داشتن ریه ای سالم تر دوری کردن از دود کشیدن نفس عمیق افزایش مدت دم و بازدم فضا دادن به شش ها(نشستن صاف و کشیده) خوردن آب کافی خندیدن خوردن غذاهای مفید برای ریه مثل نعناع ورزش